Implementación de programas de pausas activas, ya sea en un ambiente de oficina o en planta.
Las pausas activas son ejercicios de estiramiento o activación muscular cuyo objetivo es contrarrestar los efectos negativos de las posturas estáticas o forzadas que pueden desarrollarse durante las tareas.
El desarrollo del programa consiste en las siguientes etapas:
- Evaluamos el tipo de actividad laboral que realizan en los diferentes sectores para determinar qué tipo de ejercicios son los más convenientes.
- Brindamos una capacitación general donde además de explicar los beneficios, enseñamos y mostramos los ejercicios de manera práctica monitoreando su correcta realización.
- Capacitamos a las personas que continuarán liderando las pausas activas de los grupos.
- Realizamos visitas pautadas para verificar que los ejercicios se realicen correctamente y se actualiza la rutina.